Il blog

Fame fisica o fame emotiva? Come riconoscerle e ritrovare equilibrio con il cibo. FCÉquilibre – Coaching in Nutrizione

Ti è mai capitato di aprire il frigorifero o la dispensa senza avere veramente fame? Oppure di cercare qualcosa da mangiare dopo una giornata stressante, anche se avevi appena finito…

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Perché le diete non funzionano e cosa fare. FCÉquilibre – Coaching in Nutrizione

Molte persone iniziano una dieta con motivazione, determinazione e il desiderio sincero di cambiare. Per qualche tempo, tutto sembra funzionare: il controllo è presente, le regole vengono seguite e il…

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